반응형 장염 #장염에좋은음식 #장염빨리낫는법1 장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식! 장염은 소화기관에 염증을 일으켜 설사, 구토, 복통 등의 증상을 유발하는 질환입니다.장염에 걸렸을 때는 적절한 식단 관리가 회복에 큰 도움이 됩니다.이번 포스팅에서는 장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 소개하겠습니다. 장염에 좋은 음식 1. 미음과 죽장염 초기에는 장을 쉬게 하기 위해 소화가 잘되는 미음이나 흰죽을 섭취하는 것이 좋습니다.쌀미음, 감자미음, 흰죽 등이 이에 해당합니다.2. 부드러운 단백질 식품구토와 설사 증상이 완화되면 단백질 보충을 위해 두부, 계란찜, 흰살생선찜 등기름기가 적고 부드러운 단백질 식품을 섭취할 수 있습니다. 3. 익힌 채소양배추, 당근, 애호박 등 부드러운 채소를 푹 익혀 섭취하면 장에 자극을 주지 않으면서도섬유질을 공급해 장 건강에 도움이 됩니다. 4.바나나바나나는.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
